シモンのお茶で便秘解消

ヤラピンはさつまいもの成分として有名な要素です。さつまいもを切った時に見られる白い液体がヤラピンです。 このヤラピンは腸の動きを活発にして便を促す効果がありますが、食物繊縫との相乗効果によるものと言われいています。

シモン芋にはこのヤラピンが多く含まれており、その葉や茎にも含まれるため、さつまいもなどを食べずにヤラピンを摂るには、このシモン茶を飲む方が最も効率がいいのです。

『弛緩性便秘』は高齢者に多く見られます。腸のぜん動運動は自律神経によって支配されていて、自分の意思でコントロールできません。日々のちょっとしたストレスは自律神経を乱し便秘の原因となります。

そして、大腸に長時間留まっているために水分が吸収されて便が硬くなり、 ますます出にくくなるのです。 これが便秘のメカニズムです。